1. Aktivitas Permainan Bola Besar
melalui Permainan Sepak Bola
a.
Aktivitas Pembelajaran Gerak Variasi dan
Kombinasi Permainan Sepak Bola
Pada pembelajaran gerak variasi dan kombinasi permainan sepak bola,kalian
akan mencoba melakukan rangkaian beberapa gerak dasar sepak bola dengan
berbagaimacam cara.Berikut macam-macam pembelajaran yang akan akan lakukan.
1)
Variasi dan kombinasi gerak menggiring dan
menendang ke arah sasaran(gawang), arah gerakan mengiring lurus
Cara melakukan latihannya sebagai berikut.
a)
Bagi kelas kalian menjadi dua kelompok
besar.Kelompok A menjadi penyerang dan kelompok B menjadi penjaga gawang.
b)
Setiap siswa kelompok A menggiring bola dengan
berlari menuju arah gawang. Sampai daerah batas hukuman, bola di kontrol dengan
di tembakkan sekeras-kerasanya serta diupayakan agar masuk gawang yang dijaga
oleh seorang siswa dari kelompok B.
c)
Latihan menggiring dan menembakan bola ke arah
gawang dapat dilakukan dengan kaki kiri dan kanan secara bergantian.
d)
Lakukan latihan secara bergantian dan berulang-ulang
hingga semua siswa melakukan sebagai penyerang dan penjaga gawang.
2)
Variasi dan kombinasi gerakan menggiring dan menendang ke arah
sasaran (gawang), dengan gerakan menggiring zig-zag sebelum melakukan latihan,
coba perhatikan gambar berikut.
Setelah mengmati gambar tersebut, coba peragakan
latihan variasi da kombinasi gerakan menggiring dan menendang ke arah sasaran
(gawang), dengan menggiring zig-zag dengan cara sebagai berikut.
a)
Menggiring bola secara zig-zag melalui 10 tiang
pancang.
b)
Jaraj masing-masing tiang dua meter.
c)
Garis start sama dengan garis finish
d)
Latihan ini di lakukan secara berkelompok.
e)
Secara bergantian lakukan teknik menggiring bola
dengan menggunakan kaki bagian dalam,luar,atau punggung kaki melewati
tiang-tiang tersebut secara zig-zag.
f)
Setelah sampai di tiang terakhir, lakukan
tendangan bola ke arah yang telah ditentukan.
0 comments:
Posting Komentar