Praktik Lab Penjas ( Bulu Tangkis )

 

2. AKTIVITAS  PERMAINAN  BOLA KECIL  MELALUI PERMAINAN BULU TANGKIS

A. AKTIFITAS  KOMBINASI PERMAINAN BULU TANGKIS

1) Kombinasi gerakan servis pendek, forehand panjang dan pendek tanpa

    Net ,dan dilanjutkan menggunakan net

Cara melakukannya sebagai berikuit

a) Lakukan aktivitas ini secara berpasangan.

b) Aktifitas pembelajaran diawali dengan berdiri dibelakang dekat  garis servis

    (servis pendek) dengan posisi melangkah.

c) Kemudian ayunkan raket dengan lembut dari belakang ke arah yang dijatuhkan

    dari atas (servis pendek), hingga bola jatuh dekat garis servis lawan.

d) Selanjutnya bergerak ke kiri dan kanan lapangan, bila dilakukan dalam formasi berbanjar,

    yang telah melakukan servis bergerak berpindah tempat.

 

  

2) Kombinasi grerakan gerakan pukulan backhand tanpa net,

    Dilanjutkan menggunakan net, secara berpasangan atau kelompok

    Cara melakukannya sebagai berikut

a) Permainan dilakukan secara berpasangan

b) Permainan ini dapat dilakukan menggunakan lapangan

    bulu tangkis atau lapangan lain yang tersedia.

c) Mintalah temanmu melakukjan servis panjang ke arahmu.

d) Kamu kembalikan denmgan pukulan  backhgand.

e) Selanjutnya temanmu mengembalikannya lagi

    dengan pukulan backhand.

f) Apabila bola “mati’’ maka lakukan pergantian servis.